TRÉNINKY

Vytvoření volně přístupné on-line knihovny tréninkových cvičení, které mohou trenéři, učitelé a hráči/hráčky využívat při každodenních trénincích v reálném světě. Vytvořeno ve spolupráci s odborníky UEFA z programu Grassroots a s využitím našich dovednostních her. On-line knihovna s tipy a pokyny od legendárních fotbalových hvězd je navržena tak, aby pomohla amatérským fotbalistům a fotbalistkám bez rozdílu zlepšit základní fotbalové dovednosti: přihrávky, driblink, bránění 1 na 1 a zakončování.

ZAKONČENÍ RYCHLOU STŘELOU

Tento zábavný a rychlý nácvik testuje vaši schopnost střílet z různých úhlů v rychlém sledu s cílem rozvíjet váš přehled, předvídavost a zakončení.

PŘETÍŽENÍ OBRANY

Naučte se pracovat se spoluhráči/spoluhráčkami při zdržování soupeře, vytvářet tlak, ziskem míče přecházet do protiútoku a rozvíjet obranné dovednosti.

NEPRŮCHOZÍ PŘIHRÁVKA

Zdokonalte své přihrávky! V tomto cvičení se naučíte, jak udržet míč na svých kopačkách, když je prostor pro přihrávku zablokovaný, a osvojíte si různé techniky pasů.

ZAHRÁNÍ PŘIHRÁVKY DO BĚHU

Naučte se, jak přihrát spoluhráči/spoluhráčce mezerou v obraně a rozvíjejte svou schopnost rozhodování, načasování a správné volby razance přihrávky.

NACENTRUJTE DO NEBEZPEČNÉ ZÓNY

Tento nácvik scénářů ze skutečného fotbalu je rozdělen na tři části: přihrávky dopředu na záložníka/záložnici, centr na křídlo a vytvoření prostoru pro zakončujícího útočníka / zakončující útočnici.

PŘEKONAT A ODCENTROVAT

Toto cvičení je především o rozvoji vaší křídelní hry. Naučte se vytvářet prostor a kvalitním centrem připravovat šance ke skórování pro své spoluhráče/spoluhráčky.

VLNY 2 NA 1

Naučte se, jak zužitkovat útočnou výhodu 2 na 1 v příležitost ke vstřelení gólu.

PŘIHRÁVKA MEZEROU

V tomto cvičení se naučíte udržet míč ve složitých situacích, přihrávkou rychle překonat obrannou řadu soupeře a se spoluhráči/spoluhráčkami udržet míč na vašich kopačkách.

BRÁNIT A SKÓROVAT

Rozvíjejte své defenzivní dovednosti a naučte se, jak znovu získat míč a přejít do protiútoku.

PŘETÍŽENÝ ÚTOK

Naučte se, jak proměnit početní výhodu ve střeleckou šanci a ideálně i v gól! Rozvíjejte svůj prostorový přehled, dovednosti driblinku a techniku přihrávek.

DRIBLINKOVÁ VÝZVA

Co nejrychleji projděte mezi tyčemi a překonejte obránce. Cvičení je zaměřeno na zlepšení práce s míčem u nohy, změny směru a rychlost s balonem. Stejně jako v menší míře na zakončení.

BRANKY V ÚHLECH

Cílem tohoto cvičení, které se zaměřuje na přesnost přihrávek, pohyb bez míče a přehled, je zlepšit přihrávky a zároveň se vyhnout obráncům a překážkám.

DLOUBÁČEK

Rozvíjejte své střelecké možnosti, razanci a přesnost, abyste se zlepšili v zakončení 1 na 1 z různých úhlů.

PŘÍMÝ VOLNÝ KOP

Rozvíjejte své střelecké možnosti, razanci a přesnost, abyste se zlepšili v zakončení 1 na 1 z různých úhlů.

NACENTRUJTE DO ŠESTNÁCTKY

Cílem je, aby křídelní hráč z postranních prostorů nacentroval míč do šestnáctky na útočníka, který následně zakončí. Křídla trénují postup s míčem a přesné centry z pohybu. Útočníci si hledají správný prostor a přesně zakončují.

NEUSTÁLE V POHYBU

Procvičte si přihrávky přes středové spoluhráče a vyhýbejte se obraně. Cílem tohoto cvičení je zlepšit přesnost přihrávek, kontrolu míče a prostorové vnímání.

ZAHRAJTE SI FOTBAL

Potrénujete všechny dosud osvojené dovednosti – přihrávky, obranné zákroky, driblink a střelbu – při modelovém utkání.